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Verbessern Sie das Verhältnis zu sich selbst!

Heute möchte ich Ihnen eine Methode zeigen, die ich selbst seit

Jahren regelmäßig benutze und mit der Sie das Verhältnis zu sich

selbst verbessern können. Ok, worum geht es nun in dieser Methode?

Es geht darum, dass Sie wenigstens 3 Mal pro Tag ganz gezielt und

bewusst etwas tun, was Sie wirklich gerne machen oder, dass Sie sich

etwas gönnen, was sie wirklich genießen.

Jetzt werden Sie vielleicht sagen: "Gute Idee!" und schon ist der

Gedanke wieder vergessen. Aber das wäre wirklich bedauerlich. Sie

verpassen so eine ganz einfach umzusetzende Chance, Ihr Leben

nachhaltig wesentlich netter und schöner zu machen.

Was können Sie tun, damit Sie sich auch wirklich 3 Mal pro Tag etwas

Gutes tun? Das ist im Prinzip ganz einfach:

Schritt 1 - Treffen Sie eine wirkliche Entscheidung (ein

Comittment), dass Sie diesen Tipp für die nächsten 14 Tage

konsequent ausprobieren, um zu sehen, wie er Ihr Leben verändert.

Ohne eine wirkliche Entscheidung und die damit einhergehende

Verbindlichkeit wird aus Ihrem Vorhaben sonst schnell etwas, was man

eigentlich noch tun wollte, aber dann eben doch nicht tut.

Schritt 2 - Nachdem Sie Ihre wirkliche Entscheidung getroffen haben

und die Entschlossenheit spüren, diese Methode wirklich anzuwenden,

schreiben Sie eine möglichst lange Liste mit all den großen und

kleinen Dingen, die Sie

o gerne mögen,

o gerne tun oder

o einfach genießen.

Je länger Ihre Liste ist, desto besser.

Schritt 3 - Nehmen Sie sich Ihre Liste jeden Tag heraus und

überlegen Sie sich, was Sie sich heute Gutes tun können. Die Gefahr

ist groß, dass diese kleinen Nettigkeiten im Alltag untergehen.

Deswegen ist ein bisschen Planung gefragt. Überlegen Sie sich also

täglich genau, mit welchen 3 Kleinigkeiten Sie sich heute selbst

etwas Gutes tun können. Und setzen Sie Ihren Plan auch wirklich in

die Tat um. Schieben Sie es nicht auf morgen. Erfinden Sie keine

Entschuldigungen. Und erlauben Sie es sich nicht, es einfach zu

vergessen.

Probieren Sie diesen Tipp einfach einmal für 14 Tage aus und Sie

werden erstaunt sein, welche positiven Änderungen Sie in der

Qualität der Beziehung zu sich selbst wahrnehmen werden. Versuchen

Sie es.